مع إغلاق المناطق التعليمية في جميع أنحاء البلاد لأسابيع أو أشهر ، يجد العديد من الآباء أنفسهم يعملون من المنزل أثناء تربية الأطفال.
إنه توازن صعب ولّد بالفعل نكاتًا على وسائل التواصل الاجتماعي مثل ميمي "زملائي في العمل ...". (صف سلوك طفلك كما لو كان زميلك في العمل ؛ ينطوي التمرين على الكثير من التقارير عن رفض زملاء العمل ارتداء السراويل.) . يقول الخبراء أن أفضل طريق إلى الأمام هو الحفاظ على بعض مظاهر الهيكل ، مع السماح بأن هذا وضع غير مسبوق.
"أود أن أقول للآباء ، ابذلوا قصارى جهدكم وقللوا بعض الركود أيضًا ، لأنه ليس من الممكن حقًا للآباء أن يتمكنوا فجأة من التوفيق بين كل شيء ، وأن يكونوا حاضرين بنسبة 100 ٪ ، للإشراف على التعليم المنزلي لأطفالهم بكفاءة كاملة و قال إيلي ليبويتز ، عالم النفس الإكلينيكي في كلية الطب بجامعة ييل ، والذي يعالج قلق الأطفال.
شرح COVID-19 للأطفال
التحدي الأول الذي يواجهه العديد من الآباء هو كيفية شرح جائحة فيروسات التاجية لأطفالهم ، خاصة بالنظر إلى عدم اليقين بشأن المدة التي قد تستغرقها عمليات إغلاق المدارس. (أعلنت بعض الولايات بالفعل أن الطلاب لن يعودوا إلى المدرسة في هذا العام الدراسي ؛ ولا تزال دول أخرى مغلقة حتى الآن لعدة أسابيع.)
وقال ليبويتز إن المعلومات الدقيقة التي يقدمها الآباء لأطفالهم ستختلف اعتمادًا على عمر الطفل ، ولكن هناك قاعدة مهمة هي الحفاظ على الهدوء عند التحدث إلى الأطفال حول COVID-19.
وقال ليبويتز لـ Live Science: "إذا كانوا ينظرون إلى الوالد على أنه شديد القلق والخوف والقلق ، فإن هذا ما سيأخذونه حتى لو لم تكن الكلمات بالضرورة كل ذلك مشحونًا".
قال ماثيو كروجر ، المدير الأول لمركز التعلم والتطوير في معهد مايند مايند ، وهي منظمة غير ربحية مكرسة للصحة العقلية للأطفال ، إنه من المهم أن تكون واقعيًا وأن تقدم تفسيرات واضحة للوضع. قال: لا تفرط في تحميل الأطفال بالمعلومات أو تثير قضايا لا يسألون عنها.
قال كروجر لـ Live Science: "القاعدة الأسهل هي أن تكون مباشرًا وصادقًا ومختصرًا".
وقال ليبويتز: إذا أظهر الأطفال ضغطًا أو قلقًا بشأن الفيروس ، فاطرح عليهم أسئلة لقياس ما يعرفونه ويفهمونه. ربما سمع الكثيرون معلومات خاطئة من أقرانهم ، أو ربما أساءوا تفسير شيء سمعوه من البالغين. قال ، اقبل واعترف بالقلق ، وحاول أن تعطي الأطفال الشعور بأن التغييرات التي تحدث حولهم مصممة للحفاظ على سلامة الجميع.
روتين جديد
وقال كروجر ولبويتز إنه في حين أن الاختفاء المفاجئ للرعاية النهارية والمدرسة وغيرها من الروتين اليومي قد يكون مزعزعا للاستقرار ، يمكن للوالدين مكافحة ذلك من خلال وضع روتين جديد. وقالوا إن هذا لا يجب أن يكون مرتبًا أو مثاليًا ، فقالوا: البداية الجيدة هي التأكد من أن الجميع ما زالوا يستيقظون في ساعة معقولة ، ويأكلون إفطارًا جيدًا ، وينظفون أسنانهم ويرتدون ملابس. قال ليبويتز: `` خصص وقتًا للنشاط البدني وحاول منح الأطفال إحساسًا بما ستبدو عليه الحياة يومًا بعد يوم ''.
قال ليبويتز: "الشعور بالفوضى الكاملة يثير القلق لدى الأطفال أكثر من وجود جدول زمني".
وأضاف أن الخطة والجدول الزمني يمكن أن يساعدا أيضًا في الحد من الصراع للأطفال في سن المدرسة الذين قد يكون لديهم عمل أكاديمي للقيام به أثناء إغلاق المدرسة. من السهل الحصول على موافقة من الأطفال للقيام بورقة عمل أو قراءة أو كتابة وقت إذا كانوا يعرفون ما يمكن توقعه ، بدلاً من مفاجئتهم بطلب للقيام بالواجب المنزلي عندما يستقرون في لعبة فيديو أو تلفزيون.
بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا الذين قد يعانون من اللعب بشكل مستقل ، يوصي Cruger باتباع نهج متدرج. خصص فترات قصيرة من الوقت الجيد ، حيث يمكنك التخلص من المسؤوليات الأخرى والتركيز على اللعب مع طفلك. خلال هذا الوقت الجيد ، دع الطفل يوجه المسرحية ويثني عليه لأفكاره. عندما تحتاج إلى القيام بمهمة أخرى ، ابق قريبًا واطلب من الطفل اللعب بمفرده ، ولكن لإعلامك إذا كان بحاجة إلى المساعدة.
قال كروجر: "التواجد بالقرب من طفلك أثناء اللعب يكون كافياً في بعض الأحيان".
على الرغم من أن الأعمال المنزلية مع الأطفال الصغار يمكن أن تستغرق وقتًا أطول من إنجازها بمفردها ، إلا أن Cruger توصي أيضًا بتضمين الأطفال حيث يمكنك: امزج عجينة البيتزا لتناول العشاء معًا أو خليط فطيرة في الصباح. وقال واستخدام كل اليدين. وقال إنه إذا كان اثنان من مقدمي الرعاية أو أكثر في المنزل ، فضع خطة يمكن التنبؤ بها للتداول خارج وقت العمل ووقت رعاية الأطفال.
